هفت پوند یا هفت زندگی یا سون پوندز (به انگلیسی : Seven Pounds) یک فیلم درام ، رازآلود و هیجان انگیز محصول سال 2008 کشور آمریکا به کارگردانی گابریل موچینو است که توسط سه کمپانی‌ Columbia Pictures و Relativity Media و Overbrook Entertainment تولید شد. فیلم هفت پوند در مورد مردی جوان به نام بن توماس (با بازی ویل اسمیت) است که رازی تاریک او را عذاب میدهد. دو سال پیش ، بن باعث ایجاد یک تصادف رانندگی شد که طی آن هفت نفر از جمله نامزدش کشته شدند. حال بن که احساس عذاب وجدان میکند ، تصمیم میگیرد برای یافتن رستگاری ، زندگی هفت غریبه را تغییر دهد. در طول این مسیر بن با یک بیمار قلبی به نام امیلی (با بازی روزاریو داوسون) آشنا شده و عاشق او میشود اما …